めまい体操やってます。

めまい体操というめまいのリハビリがあります。バランスの中枢である小脳を鍛え、学習させることが目的です。

この体操を始めると慣れるまでにめまいや吐き気などが起きるかもしれませんが、そのような刺激を感じることがリハビリになります。

こつこつ毎日続けることにより体が慣れていきます。根気よく行うことが大切です。

当院では国立病院機構東京医療センター五島医師の自宅で治せるめまいリハビリを参考に、以上のようなめまい体操をすすめています。ご希望の方はご相談ください。